キレイになる哲学

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インフルエンザの記録的な流行によって、世間では有効な対策法が求められていました。

そんな中注目されたのがR-1乳酸菌ヨーグルトです。

販売する明治は、R-1乳酸菌ヨーグルトを飲むことでインフルエンザ発症率を低下させる実証実験を行いました。

しかしこれはあくまで数値だけでのことで、具体的な根拠に基づく結論には至っていないのが現状・・・

要するに、有意な実験結果によって証明されてもインフルエンザ予防として有効かどうかはまだ分かっていないというわけですね。

近くのスーパーでも既にR-1乳酸菌ヨーグルトが品切れで消えてしまう騒動が各地で起こっていて、少々問題になっていました。

今後さらに有効な結論が待たれるところです。

→R-1乳酸菌ヨーグルト、急激な品薄状態となり絞り込み生産を開始 - イケメンパンダ

私たちの身体は筋肉が衰えることで代謝機能が低下し、脂肪を溜め込みやすい身体になってしまいます。

これは顔にも同じことが言えます。

顔の筋肉をちゃんと使えていない人は、顔に脂肪ができて二重あごになりやすいのです。

二重あごを消して小顔になるためには、舌を動かして筋肉群に刺激して上げる必要があります。

そのための効果的なトレーニングが以下です。

→二重あごを消して小顔になれる「舌伸ばしトレーニング」 - イケメンパンダ

弱酸性の洗顔料は肌に優しいイメージがあるのは多くの方が思っているでしょう。

しかし、弱酸性の洗顔では難しいデメリットがあることも確かです。

完全な正解のない美容分野の代表的な一例として、肌と酸度の関係についてざっとまとめています。

→肌に"弱酸性"が優しいと言われる理由 - イケメンパンダ

最近は日常的に飲む機会も多くなってきた炭酸水ですが、美容に利用する上での炭酸水は飲み方で様々な美容効果が出てくるようです。

中でも少量の炭酸水を飲むことで食欲を増進させる効果があります。

これはあくまで少量がポイント。

500mlぐらいまで飲む量が増えてしまうと逆に食欲が抑えられる効果へと切り替わるため、また異なる利用方法ができます。

ひとつの飲み物で全く違った効果が出るなんて、炭酸水は凄いですね。

→痩せる炭酸水の飲み方は「ぬるい温度で500ml飲む」 - イケメンパンダ

半身浴に励むかたは嬉しい情報かもしれません。

ダイエットにお風呂を利用している方は、この「痩せるお風呂の浸かり方」を参考にしてみてはいかがでしょうか。

特にお風呂に入る順番はちょっとやってみたくなります。

語ってくれているのはお風呂のプロであるバスクリンの広報の人だそうです。

少しでも痩せたい方は是非。

via：バスクリン広報さんが伝授する「痩せるお風呂の入り方」 - イケメンパンダ